Monday, September 10, 2012

दूर रहकर भी पास का अहसास करें

पं. महेश शर्मा
सामान्यतया देखा गया है कि लांग डिस्टेंस रिलेशन ज्यादा कारगर साबित नहीं हो पाते हैं। स्थानों में दूरियों के साथ ही दिलों में भी दूरियां आ जाती हैं और जैसे-जैसे समय बीतता जाता है ये दूरियां बढती जाती हैं। ऐसा होने की खास वजह है कि लोग लांग डिस्टेंस रिलेशन में अपनी भावनाओं को जाहिर करने में विफल हो जाते हैं। पास रहकर रिश्तों में अपनी भावनाओं को मेल-मुलाकातों, चुंबनों और आलिंगन के द्वारा जाहिर किया जा सकता है, लेकिन जब बात लांग डिस्टेंस रिलेशन की हो तब क्या किया जाए। अगर आप भी लांग डिस्टेंस रिलेशन में हैं तो नीचे दिए गए कुछ आसान से टिप्स अपनाएं और रिलेशन को टूटने से बचाएं। एक समय निर्धारित करें जिसमें रोजाना आप एक-दूसरे से बात करें। एक-दूसरे से कॉन्टेक्ट करने में लंबा अंतराल न रखें। उन्हें रोज रात को सोने से पहले कॉल, मैसेज करें। उनसे उनकी होल डे एक्टिविटी के बारे में पूछें और अपनी एक्टिविटी भी बताएं। 

वीडियो चैट करें, ई-मेल करें। जितना हो सके एक-दूसरे के कॉन्टेक्ट में रहें। अपने पार्टनर के सेल में रोमांटिक मैसेज ड्रॉप करें। कोशिश करें जब आपका पार्टनर सुबह सो कर उठे और अपना सेल देखे तब उसे आपका प्यार भरा संदेश मिले। जब भी आप वीडियो चैट करें तो इसे एक डेट के रूप में लें। अच्छे से तैयार हों उनके लिए फ्लॉवर्स लें। इससे आपके प्यार का एहसास आपके हमदम के दिल और दिमाग में हमेशा कायम रहेगा। 

अपने हमदम के लिए टाइम निकालें और अचानक से उनके पास पहुंचकर उन्हें सरप्राइज करें। ओकेजनली उन्हें कार्ड, गिफ्ट्स, चॉकलेट्स भेजना न भूलें। एक-दूसरे पर विश्वास बनाए रखें। बिना वजह शक न करें। ई-कार्ड से अपनी भावनाओं को जीवंत रूप दें। अपने संवादों में आई लव यू, आई मिस यू वाक्यों का भरपूर प्रयोग करें। उन्हें अपने कमिटमेंट का भी एहसास कराएं। हैंडमेड ग्रीटिंग्स, लव लेटर, कविताओं को भी उन तक पहुचाएं। हमेशा सकारात्मक सोच रखें। याद रखें कि ये महज कुछ समय की ही दूरी है, जीवन भर की नहीं। 

इसके साथ ही संबंधों में सहजता के आपसी समक्षदारी पर जोर दें। कार्यस्थान की वजह से दूरी भले ही पर आप ऐसा तालमेल बनाकर चलें कि ये दूरी भी आपको नजदीकी का ही अहसास कराये। इससे एक तो आपके संबंधों में मिठास बनी रहेगी दूसरी बात ये कि आप इस बात को लेकर हमेशा आश्वस्त रहेंगे कि जो भी स्थितियां हैं वो कोई अहसज स्थिति नहीं है, बल्कि एक-दूसरे के हित में ही तो आप दूर-दूर होकर भी पास-पास से लगते ह

रिश्तों में मिठास के मूलमंत्र

पं. महेश शर्मा
पवित्र अग्नि को साक्षी मानकर लिए गए सात फेरे जिंदगी का अहम हिस्सा होते हैं जिसमें प्यार, संयम, समझदारी के साथ जिंदगी भर साथ निभाने का वादा होता है।

अगर आप विवाह के पवित्र बंधन में बंधने जा रहे हैं, तो इन वचनों का खास ध्यान रखें ताकि रिश्तों में नयापन, प्यार और विश्वास ताउम्र बना रहे। भारतीय परंपरा में हमेशा से ही सात नंबर को आध्यात्मिकता से परिपूर्ण और चिरायु प्रदान करने वाली संख्या माना जाता रहा है, क्योंकि सात नंबर अपने अंदर बड़े गूढ़, आध्यात्मिक दर्शन और पारलौकिक अर्थ छिपाए हुए हैं। इस पुण्य संख्या के साथ ही जुड़ी है सप्तपदी यानि दो आत्माओं के मिलन के लिए मांगी गई ईश्वरीय स्वीकृति। इस रीति के बिना विवाह संपन्न नहीं हो सकता, क्योंकि जब तक वर-वधू ये सात कदम नहीं चलते, विवाह अधूरा ही रहता है।

सप्तपदी भी एक ऐसी रस्म है जहां साथ रखे हर कदम के साथ वर-वधू एक-दूसरे से सात जन्म तक का साथ निभाने का वादा करते हैं, पर आज के बदलते परिवेश में ये सात वचन कब टूट जाते हैं पता ही नही चलता। सात जन्मों का साथ वाकई सात जन्मों तक बना रहे तो सात फेरों के साथ जरूरी है इन बातों का ख्याल रखना ताकि आपके रिश्तों में प्यार की मिठास और खुशियां बनी रहे :

अटूट कड़ी - दाम्पत्य की कड़ी अटूट है। यह पूरी तरह से विश्वास पर आधारित है। पति-पत्नी के रिश्ते का मूल आधार ही यही होता है। इसलिए इसमें शक न लाएं क्योंकि अगर यह एक बार आ जाता है तो पूरी जिंदगी लग जाती है टूटी कड़ी जोडने में, इसलिए जरूरी है कि विश्वास की नींव हिलने न दें, बल्कि इतनी मजबूत बनाएं कि प्रचंड आंधी भी इसे हिला न सके।

प्लानिंग करके चलें - विवाह के बाद अपनी गृहस्थी, बचत व निवेश की योजनाएं बनाएं और इसके साथ फैमिली प्लानिंग भी करके चलें ताकि अनचाहे गर्भ से बचा जा सके और अपनी सुविधानुसार फैमिली बढाई जा सके।

परफेक्ट की बात न करें - कोई इंसान परफेक्ट नही होता है, इसलिए एक-दूसरे में गलतियां न निकालें बल्कि गलतियों को सुधारने का मौका दें। अपने प्यार में इतनी ताकत लाएं कि सामने वाला अपनी कमियों को आपके कहे बिना ही सुधार लें।


अनुकूल लाएं - उनकी पसंद के अनुरूप कार्य करें। मतलब ये नियम अपनाएं जो तुमको हो पसंद वही बात कहेगें। फिर चाहे वह टीवी देखने का हो या फिर घूमने का, उनकी पसंद को अपनी पसंद बनाएं।

सफाई न मांगे - अगर पार्टनर खर्चीली प्रवृत्ति वाला है तो कोशिश करें कि खर्चे की सफाई ना मांगे, क्योंकि उनके अपने भी खर्चे होते हैं जिन्हें पूछना व बताना, झग़डे को बढ़ावा देने जैसा होता है, क्योंकि खर्चे करने का हक दोनों का होता है।

सरप्राइज गिफ्ट - एक-दूसरे को सरप्राइज जरूर दें। पर झटके वाले ना हों, मतलब जिससे आपका बजट ना बिगडे़ और पार्टनर भी सरप्राइज देखकर खुश हो जाएं।

समय जरूर दें - आप चाहें कितने भी व्यस्त क्यों ना हों, पर एक-दूसरे को समय जरूर दें क्योंकि कई बार समय की कमीं के कारण रिश्ते बिखरने लगते हैं। इसलिए अपने पार्टनर के लिए समय जरूर निकालें।

कमियां न गिनाएं - रिश्ते में एक-दूसरे के घर की कमियां जरूर गिनाई जाती हैं, इसलिए जरूरत हो तो बुराई तो करें पर बुराई को झगडे़ का रूप ना दें।

गलती कहने की आदत डालें - गलती होने पर माफी जरूर मांगे, क्योंकि सॉरी कहना बुरी बात नहीं है और ना ही माफ करना मुश्किल काम है। साथ ही माफी मांगने से झगडा आगे नही बढता, इसलिए माफी मांगने में कंजूसी ना करें।

स्पेस दें - कहते हैं रिश्ते में स्पेस जरूरी होता है क्योंकि दूरी से प्यार झलकता है। इसलिए अपने रिश्ते में थोडी दूरी बनाए रखें ताकि आपको उनकी कमी का एहसास हो।

फैसला अकेले न करें - घर का फैसला हो या फिर अपने लिए कोई भी फैसला अकेले ना लें, बल्कि एक-दूसरे के सलाह-मशविरा लेकर ही फैसला करें। कहते हैं कि खुशियां हमारे आस-पास ही होती हैं,बस उन्हें ढूंढने की जरूरत होती है इसलिए जीवन के हर पल में खुशियां ढूंढे। कभी-कभी हार मान लेना गलत नहीं होता है, इसलिए अगर आपकी गलती नहीे है तो भी हार मान लें। आपका ये व्यवहार देखकर वो आपके आभारी हो जाएंगे।

झगड़ा खत्म करें - अगर आपका किसी बात पर झगड़ा हो गया है तो बिस्तर पर जाने से पहले झगड़े को खत्म कर लें ताकि बिस्तर पर बातें हों तो सिर्फ प्यार की। शादी के बाद अगर आपके साथी का कोई शौक पूरा नहीं हो पाया है तो उसे पूरा करने का मौका व सहयोग दें और उसके शौक व रूचियों को बरकरार रखें। शौक को पूरा करने में मदद

Tuesday, September 4, 2012

क्यूं न ठहर जाएं नजरें

पं. महेश शर्मा
यदि आप भीड़ में सबसे अलग दिखना चाहती हैं तो  तो किसी विशेष अवसर पार्टी, पिकनिक आदि के लिए ड्रेसअप होते समय अपने आउटफि  और मेकअप पर ही नहीं, बल्कि नाखूनों पर भी गौर फरमाइए। 

यूं तो नेलआर्ट की कई एडवांस्ड तकनीकें हैं, जिनमें एयरब्रशिंग, स्टेंसिलिंग, पॉलीमार क्ले थ्री-डी इफेक्ट, फॉइलिंग आदि प्रमुख हैं लेकिन इनमें विशेष उपकरणों का प्रयोग होता है। साथ ही प्रशिक्षण की आवश्यकता भी पड़ती है। चलिये हम आपको बता रहे हैं नेल आर्ट के कुछ आसान लेकिन आकर्षक तरीके, जिन्हें घर पर उपलब्ध सामग्री से बिना किसी परेशानी के बनाया जा सकता है ।

पोल्का डॉट नेल्स

ये बहुत प्रचलित और आसान तरीका है । इसे बनाने के लिए नाखूनों पर पहले बेस कोट अप्लाई करें। फिर अपने मनचाहे नेल पेंट के एक दो कोट लगाएं, इन्हें पूरी तरह सूखने दें। अब दूसरे नेल पेंट और महीन ब्रश की सहायता से नाखूनों पर छोटी-छोटी डॉट्स लगाएं। डॉट्स का साइज और संख्या बदल-बदलकर आप असंख्य पैटर्न क्रिएट कर सकती हैं। पिकनिक पर जाते समय ये पैटर्न ट्राई करें, सबके आकर्षण का केंद्र बन जाएंगी।

स्ट्राइप्ड नेल्स

नाखूनों पर बेस कोट लगाएं। इन पर रेड नेल पेंट लगाएं। नेल पेंट सूख जाने के बाद ब्लैक एक्रेलिक पेंट में महीन ब्रश डुबोकर उस पर सीधी लाइनें बनाएं। इसी तरह सभी नेल्स पर एक ही तरह का पैटर्न बनाएं । आप चाहें तो जेब्रा प्रिंट पैटर्न भी बना सकती हैं लेकिन पहले अलग शीट पर प्रेक्टिस कर लें ताकि नाखून खराब न हों ।

ज्वैल्ड नेल्स

अपने नाखूनों पर बेसकोट लगाएं । इस पर मनचाहा नेल पेंट अप्लाई करें। अब ऑरेंज स्टिक को पानी से गीला करें और नाखूनों पर जो भी नग, कुंदन, डायमंड या बीड्स लगाना चाहती हैं, उस पर रखें ताकि नग इत्यादि उस पर चिपक जाएं। अब इसे नाखूनों पर हल्का प्रेस करें। नग नेलपेंट पर चिपक जाएंगे । इसी तरह अन्य स्टोन, कुंदन इत्यादि नाखूनों पर लगाकर इन्हें ज्वैल्ड लुक दिया जा सकता है। ये सावधानी जरूर रखें कि नेल पेंट सूखने से पहले ही उस पर स्टोन इत्यादि लगा दें। अंत में टॉप कोट अप्लाई करें। ये लुक रात की पार्टी इत्यादि के लिए परफेक्ट है ।

डेजी फ्लॉवर नेल्स

नाखूनों पर बेस कोट और मनचाहा नेल पेंट अप्लाई करें, इसे सूखने दें। एक कलर पैलेट पर एक-एक ड्रॉप ऑरेंज, व्हाइट और ग्रीन एक्रेलिक पेंट की रखें। अब एक टूथपिक को ऑरेंज पेंट में डिप करें और इससे नाखूनों के बीच में एक डॉट लगाएं। ये फूल का सेंटर है। इसी तरह सभी नेल्स पर पहले फूल का सेंटर पार्ट बनाएं। फिर दूसरी टूथपिक को सफेद पेंट में डिप करके इसके आसपास डेजी फ्लॉवर की पत्तियो का लुक देती हुई डॉट्स लगाएं । अब महीन ब्रश और ग्रीन पेंट से स्टेम तथा पत्तियां बनाएं। दिन के किसी फं क्शन में सुंदर डेजी फ्लॉवर नेल्स ट्राई करें, बहुत बढिया लगेंगे।

कुछ खास

सर्वप्रथम बेस कोट लगाएं, इसे सूखने दें। फिर मनचाहा नेल पेंट लगाएं।
नेल पेंट के सूखने के बाद ही उस पर कोई डिजाइन बनाएं, लेकिन ज्वैल्ड नेल्स में नेल पेंट सूखने के पहले ही स्टोन, नग इत्यादि लगाएं ताकि ये ठीक से चिपक सकें।
अंत में टॉप कोट लगाने से डिजाइन ज्यादा समय तक टिकी रहेगी ।

खो गई स्त्रियों की सुंदरता


पं महेश शर्मा

उसके बोलने के अंदाज में कर्कशता वरबस ही उसके व्यक्तित्व को अलग ही मोड़ दे रही है। पुरुष के कंधे से कंधा मिलाना कहिए या मजबूरी, पेट की खातिर कहिए या शौकिया, इस व्यस्त जीवन में स्त्री में संवेदनशीलता, सहनशीलता , सादगी अब अतीत की चादर ओढने लगी है।

वर्षों पूर्व की बातें है नीलम आज अचानक नलिनी शापिंग करते समय शहर में मिली थी, लेकिन आज वह बहुत बदली बदली सी थी। उसके चेहरे पर आत्मविश्वास तो था पर इसकी कीमत उसे कहीं ज्यादा देनी पड़ी। वह अपने विनम्र स्वभाव, सौम्यता, अपने पहनावे, बात करने के अंदाज, तहजीब, हंसमुख व आभायुक्त आकर्षक चेहरे के कारण हमेशा हमारे बीच चर्चा का विषय रही थी। उसकी नजर में एक अपनत्व का भाव था जिसके कारण वह बरबस किसी अजनबी को भी आकर्षित कर लेती थी। अब उसके चेहरे को देखने के बाद दूर दूर तक ऐसा नहीं लगता कि नीलम वही है।

किसी पुराने दोस्तों से उसके इस रूप की चर्चा करूं तो वह सहसा विश्वास भी नहीं करेंगे। क्योकि नलिनी हम लोगों के बीच अच्छे विचारों और संस्कारों के लिए जानी जाती थी। लेकिन आज वही दुकानदार से इतने कर्कश लहजे में बात करती हुई दिखी। जो पहले सभी से नम्रत से पेश आती थी आज पुरुषों के लिबास पहने हुए थी, छोटे छोटे बाल किए जिसके कभी काले लंबे बाल थे। वह इतना कांतिहीन दिखाई देगी यह मैंेने सपने में भी नहीं सोचा था। आज उसके चेहरे पर लिपटी कठोरता व टपकती धूर्तता को देखकर मैं सोचने पर मजबूर हो गई कि क्या वास्तव में जीवन के संघर्ष और अपने अस्तित्व का ेस्थापित करने की लड़ाई ने स्त्री की सौम्यता व कमनीयता को नष्ट कर दिया है!

क्या सचमुच आज पुरुष के कंधे से कंघा मिलाने की होड़ में या समाज में अपने अस्तित्व को कायम करने की दौड़ में शामिल होने के लिए अपनी सौम्यता को समाप्त कर दिया है। नलिनी ने पूछने पर बताया कि वह आजकल इसी शहर में किसी बैंक में कार्यरत हैं। पतिदेव चाहते थे कि वह अपनी योग्यता को पहचाने तथा समाज में अपना स्वतंत्र अस्तित्व कायम करे।

यही कारण है कि वह आज इस मुकाम पर है। इस मुकाम तक पहुंचने के लिए उसको अपने विशेष गुण, जिसके लिए काॅलेज के दिनों में आकर्षण का केंद्र थी खोना पड़ा। काॅलेज के रोमानी व मस्ती से भरे दिन के समाप्त हो जाने के पश्चात उसने ज्यों ही जिंदगी की दौड ़धूप और व्यस्त भौतिक जीवन में सांसारिक जिम्मेदारी व समाज में अपनी स्थिति बनाए रखने के लिए कदम रखा त्यों ही उसे अपनी सौम्यता को लगभग त्यागना पड़ा। अब न उसकी पहले वाली कोमलता है न पहले की तरह पहनावा और नम्रता। अब तो बस अपनी सुविधानुसार पुरुष लिबास, सुविधा के लिए किए गए छोटै बाल, एवं लिपे पुते चेहरे के साथ कर्कष आवाज में उसकी पहले की छवि धुंधला गई है।


यह केवल नीलम की बात नहीं है। हर उस उत्री की बात है जो वर्तमान समाज में अपने अस्तित्व को ढूढने के लिए घर के दरवाजे के बाहर कदम रखती है, जो पुरुष से कंधे से कंधे मिलाने के लिए निकलती है। यह तो तय है कि धीरे धीरे स्वयं ही दुनिया की दौड़धूप में इस व्यस्तता भरे भौतिक जीवन को आपाधापी में अपने को झोंकने के लिए वह स्वत ही मजबूर हो गई है।

मूडी पार्टनर के साथ जीने के नुस्खे

पं. महेश शर्मा

अगर आपका पार्टर मूडी है तो भी आप वैवाहिक जीवन को खुशी-खुशी जी सकती हैं। आपको इसके लिए कुछ प्रयास करने होंगे। इस प्रयास में आप सफल भी हो सकती हैं, लेकिन इसके लिए त्याग, धैर्य, सही सोच व शांत दिमाग की जरूरत होती है।

मूडी साथी मिलने का यह अर्थ नहीं है कि जिंदगी बेकार हो गई। निरंतर कोशिशें इन स्थितियों से उबार सकती हैं। आपको जरूरत है शादीशुदा जिंदगी की एक सामान्य समस्या को समझने की। सामान्यतया यह देखा जाता है कि उस समय आपके सारे मंसूबे धरे रह जाते हैं, जब मूडी पार्टनर से पाला पड़ता है। अच्छी पत्नी बनना आसान नहीं, लेकिन तब यह और मुश्किल होता है, जब पति मूडी हो। मूडी लोगों को समझना वाकई कठिन होता है। समझदारी और सकारात्मक नजरिये से स्थितियों को सुधारा जा सकता है।

1. शांत रहें। पति मूडी, उखड़ा-उखड़ा या उदास सा है तो खुद को शांत रखें। शांति से ही पत्नी घर के माहौल को बचाए रख सकती है।

2. साथी जरूरतें समझें। जो वह कह रहा है उन शब्दों का मर्म समझें। दुर्भाग्य से लोग यह नहीं समझ पाते कि ऐसी स्थिति में पारस्परिक संवाद कैसे जारी रखें। पति को भी केयर की जरूरत होती है। अगर कोई तरकीब काम न आये तो उसे कुछ समय अकेले छोड़ दें, ताकि वह कुंठा से बाहर निकल सके।

3. तो सकता है कि किसी खास कारण के चलते पति हीन महसूस कर रहा हो, अपेक्षित सफलता न मिलने से निराश हों। ऐसे में उसे पत्नी की सहानुभूति की आवश्यकता है।

4. घर का माहौल खुशगवार बनाए रखें। उसे व्यवस्थित रखें। जब पति को महसूस होगा कि उसकी पत्नी उसे खुष करने के लिए लगातार कोशिश कर रही है तो संभव है धीरे धीरे वह अपनी मनोदशा से बाहर निकल जाए।

5. खुद को उदासीस और निराशा से बचाएं। अपनी सामान्य गतिविधियां बनाए रखें। अपना ध्यान रखें।

6. यदि पति स्वभाव से मूडी है तो उसे बदलने के बजाय खुद मस्त रहने की कोशिश करें। वह सामाािजक नहीं हैं तो पत्नी अपना दायरा बढ़ाए। पति के स्वभाव के कारण अपनी दुनियाि को सीमित न करें। हो सकता है, कभी पति पत्नी का अनुसरण करने लगे।

7. संबंधों पर आधारित पुस्तके भी कई बार मददगार साबित हो सकती हैं। अगर परेशानी किसी भी तरह हल न हो रही हो तो किसी काउंसलर की मदद ली जा सकती है।

8. किसी खास वजह से मूड खराब हो तो उस वक्त उस पर चर्चा न करें। बाद में मौका देखकर उस मुददे को छेड़ें। ध्यान रखें अगर कुछ मुदृदे ऐसे हैं, जिनसे पति का मूड और बिगड़ सकता हो तो उन्हें न छेड़ना ही बेहतर है।

9. साथी के लिए त्याग करने को तैयार हैं। यह बात पति-पत्नी दोनों पर लागू होती है। कोई भी संबंध परफेक्ट नहीं होता। आदर्श स्थिति वह है, जिसे हकीकत में पाना मुश्किल ही होता है। रिश्तों को समझने के समय निकालना जरूरी है। उन्हें मौका दें संवरने का।

10. उपहार दें। यह बात विषय से हटकर भले ही लगे, लेकिन कई बार बिना किसी खास मौके के मिला पसंदीदा उपहार भी मूड ठीक कर सकता है। यह सुगंधित इत्र हो सकता है, शेविंग क्रीम, पेन या घड़ी  आदि। छोटा सा यह उपहार साथी के प्रति प्यार को दर्शाता है।

आमतौर पर मूडी लोग खुशमिजाज लोगों को पसंद करते हैं। भले ही ऐसा शब्दों में जाहिर न करें। इसलिए अपनी दिनचर्या को अव्यवस्थित न होने दें। खुश रहें; अपनी ओर से साथी को खुश रखने की कोशिश जारी रखें।

शिक्षा ही सब कुछ नहीं


पं. महेश शर्मा

संबंधों के गणित में पति-पत्नी का सुखद जीवन इस बात पर निर्भर करता है कि दोनों के दृष्टिकोण एक-दूसरे को समझने की वृत्ति पारदर्शिता आधारितर है या नहीे।

ममता शर्मा 27 साल की हैं। वह शोधरत है। उसके घर के लोगों का निजी कारोबार है और सुखी संपन्न हैं। घर की उसकी शादी की चर्चा होती रहती है। वह थोड़ी समझदार है, पर इतनी समझदार भी नहीं की वह जिंदगी के हर तंतु को समझ सके।

वह सजल नयनों से आकाश की ओर टकटकी लगाकर बैठी हुई है। आंखों से गालों को भिगोते आंसू टपक रहे हैं। उसके मानसपट पर जीवन के अंतिम पांच सात वर्ष अपना कब्जा जमाए बैठे हैं। उच्च शिक्षा प्राप्त लड़के को अपने जीवनसाथी के रूप में वरण करने की उसकी असीम इच्छा है। चूंकि वह खुद शिक्षित है इसलिए ऐसा सोचना स्वभाविक भी है।

अभिभावक और घर के दूसरे बुजुर्ग उसे समझाते हैं कि घर अच्छा हो, आर्थिक रूप से अच्छी स्थिति वाला हो और अच्छी नौकरी या व्यवसाय हो तो उच्च शिक्षा के चोचले को पकड़कर रखना कोई समझदारी की बात नहीं। यह झूठा नखरा कहलाता है इस पर ममता जवाब में दलीलें करती कि यह सब नहीं होगा तो भी मुझे चलेगा, लेकिन उच्च शिक्षा ली होगी तो मुझे समझ तो पाएगा। कुदरत ने भी उसका पक्ष लिया। उसकी शादी एक डाक्टर से हुई। परंतु शैली का उच्च शिक्षा प्राप्त पति का सम्मोहन तो पहले महीने में ही टूट गया। मरीज की नब्ज परखने वाला यह डाक्टर उसकी संवेदनाओं को समझने में बिलकुल अनाड़ी है। उच्च शिक्षा वाले जीवनसाथी की उसकी सनक रह रहकर उसे समझा रही थी कि वक्त बीतने पर सबकुछ ठीक हो जाएगा।

परंतु उसका दुर्भाग्य बलवान होता गया। बरसों बीतने लगे, मन पर घाव लगते गए और अंत में आज आक्रामकता ने बगावत का रूप ले लिया। वह उसे सदा के लिए छोड़कर आ गई है। बिल्कुल सूने आकाश की ओर टकटकी लगाकर अपने बरसों की जुगाली कर रही है। उसका मन प्रश्न करता ही जाता है कि इतना पढ़ा लिखा व्यक्ति भी उसे समझ न पाये, इतनी तो वह जटिल नहीं ही है न !

यहीं पर आकर समझ में आता है कि रिश्तों के गणित में शिक्षा का कोई खास महत्व नहीं है। हालांकि ये बात सभी के उूपर लागू नहीं होता। हां, इतना जरूर है कि वह किस तरह होता है, इसका आधार उसकी शिक्षा पर जरूर रहता है। शादी या अन्य विजातीय रिश्तों में जितनी गांठ अपनढ़ लोगों के बीच पड़ती है, उतनी ही या शायद उससे अधिक गांठ पढ़े लिखे लोगों के बीच में भी पड़ती है। अलबत्ता उसकी अभिव्यक्ति और उसके परिणाम शैक्षिणिक स्तर के हिसाब से भिन्न जरूर होते हंै। कम शैक्षिणिक स्तर वाले शायद सबके सामने लडेंगे, मारपीट कर बैठते हैं, जबकि शिक्षा प्राप्त  बेडरूम की चार दीवारों के बीच यही काम करते हैं। कहने का मतलब ये है कि एसएससी पास पत्नी और डाक्टर पत्नी के कलह में या सामान्य ग्रैजुएट पति और एमबीए पति में अधिक फर्क नहीं होता। फर्क तो वहां होता है जहां समझ होती है।

जिस रिश्ते में दो व्यक्ति एक-दूसरे को सही मायनों में समझते हैं। उस रिश्ते की उष्मा अलग होती है और वहां पढ़ाई का कोई हिस्सा नहीं होता।  रिश्तों के गतिण में व्यक्ति का उस रिश्ते के प्रति दृष्टिकोण, एक-दूसरे को समझने की भावना, विश्वास, माफ करने की वृति, पारदर्शिता, संवेदनाएं आदि महत्वपूर्ण घटक हैं।

दुर्भाग्य की बात यह है कि इनमें से कोई भी बात हमारी शिक्षा व्यक्ति को नहीं सिखाती। ये गुण पारिवारिक और सामाजिक व्यवस्था व परवरिश से विकसित होते हैं। कहने का मतलब ये है कि दांपत्य जीवन की सफलता का आधार ये है कि एक व्यक्ति के रूप में पति पत्नी एक-दूसरे को कितना समझते हैं।

Wednesday, May 9, 2012

प्यार ही जिंदगी है

पं. महेश शर्मा

जो लोग बार बार पूछते है कि प्यार क्या है तो उन्हें जरा पीछे मुड़कर देख लेना चाहिए। वैसे भी इस मामले में आम लोगों के अनुभव से भी बहुत कुछ समझा जा सकता है।

कहते हैं न कि प्यार अंधा होता है। मगर षादी आंखें खेल देती हैं। अंग्रेजी निबंधकार बेकन ने कहा था, जिन्होंने षादियां की और बच्चे जने, अपनी किस्मत को उन्होंने किसी अन्य के पास बंधक रख दिया। वह आगे कहते हैं कि स्वयं को एक रात में सात साल अधिक अनुभवी बनाना चाहते हैं तो आपको फौरन षादी कर लेनी चाहिए।

एक दूसरे विचारक का मत है कि जब भी मुझे किसी के विवाह का निमंत्रण मिलता है तो लगता है कि किसी घनिश्ठ मित्र की आत्महत्या का समाचार आया है। सच तो यह है कि षादी कैसी भी हो, है सारी मुसीबतों की जड़।

लव मैरिज और अरेंज्ड मैरिज में यही अंतर है। एक आत्महत्या है तो दूसरी हत्या। बेंसन ने तो यहां तक कहा है कि विवाह के इच्छुक पुरुश को मेरी अंतिम राय है, अरे मूर्ख! अभी भी समय है भाग जाओ। कबीर व रहीम जैसे कामयाब लव गुरुओं ने प्रेम को बहुत गंभीरता से षुरू करने की सलाह दी है। वे आषिक और महबूत दोनों को बार बार चेतावनी देते हैं कि वे प्रेमजाल में न ही फंसे तो बेहतर है, क्योंकि बहुत कठिन है डगर पनघट की। ऐसी चेतावनी हर स्पीड ब्रेकर से पहले लिखी होती है। स्पीड ब्रेकर वहीं लगाए जाते है। जहां दुर्घटना की प्रबल आषंका होती है।

सही मायने में प्रेम का अर्थ ये नहीं है, पर हमारे नायक नायिका प्रेम होते ही षादी के सपने देखने लगते हैं। आज के लवगुरू वहीं टेक्निक सिखाते हैं कि प्रेम के मजे लूटो पर षादी के फंदे में मत फंसो।

तभी तो षादी में बहुत पहले चेतावनी दी जाती है। आजकल सात आठ महीनों तक मंगनी रखी जाती है। भागने की पूरी छूट रहती है। समझदार आदमी चाहे तो षादीषुदा लोगों का सर्वे करके पूछ सकता है कि एक कप चाय की तलब का मारा इंसान चाय का ढांचा खोल ले तो उसकी कैसी दुर्दषा हो जाएगी।

इन बातों से अलग हकीमत में प्यार में केवल दुर्घटनाएं ही नहीं होती हैं। प्यार व षादी इंसान को बहुत कुछ देती भी है। इसलिए बेहतर तो यही है कि आप प्यार करें। जिसे लोग प्यार के नाम पर बंधन, आजादी का क्षीण होना, गुलामी, कम समय में ज्यादा अनुभव पाना कहते हैं, मेरे हिसाब से वही तो जिंदगी है। ये सोचने के अपने अपने मायने हैं। अरे भाई प्यार करेंगे और षादियां होंगी तो बच्चे भी होंगे। इसमें कौन सी नई बात है।

इसलिए संबंध जिम्मेदारी को मुसीबत न समझें। यही तो आपको जीना सिखाता है। एक-दूसरों के लिए। बोध कराता है आपको बहुत कुछ करना है। लव गुरु, कबीर और रहीम बातें बहुत की है पर आपने कभी सोचा है कि लोग षादी न करें तो कैसी जिंदगी होगी।

प्यार ही ऐसी चीज है जो लोगों को आपस में बांधकर रखता है। अनुषासन में रहना सिखाता है। कठिन से कठिन परिस्थितियों में जिम्मेदारियों से भागना नहीं सिखाता। इसलिए षादी करें सबके साथ मिलकर। सभी को साथ लेकर, लेकिल कुछ बातों का ध्यान रखें।


- आप तय कर लें कि अब अकेले की जिंदगी नहीं सामूहिक जिंदगी जीना है।

- मौज मस्ती करेंगे पर पहले की तरह नहीं। सबके साथ मिलकर।

- पारिवारिक जिम्मेदारी पहले उसके बाद कोई और काम।

- पत्नी कोई बंधन नहीं साथी है इसलिए उसे हर मौज मस्ती में अपने साथ रखें।

- ऐसी मौज मस्ती ही क्या जिसमें आपकी पार्टनर आपके साथ न रह सके।

- अगर ऐसा है तो आप भी सही रास्ते पर नहीं है। इसके लिए षादी या प्यार को दोश न दें।

- ये जिम्मेदारी है इसे सलीके से जीना तो पड़ेगा ही। इसमें मनमौजी होने से काम नहीं चलता, क्योंकि यह आपको आदर्ष जीवन देता है।

जो हर दिल पर राज करे

पं. महेश शर्मा

सभी की यह ख्वाहिश होती है कि घर में आने वाली दुल्हन ऐसी हो जो सबको एक ही नजर में भा जाए और सभी उसे अपना प्यार दें।

ऐसा सोचना स्वभाविक है। शादी के बाद रिश्ता सिर्फ एक व्यक्ति से नहीं बल्कि पति के पूरे परिवार के साथ आपका बनता है। इन ढेर सारे रिश्तों के बीच अपनी खास जगह बनाने का क्या है फार्मूला जान लेना भी आपके लिए जरूरी है ताकि आपकी भी शादी होने वाली है तो आप भी बन सके अपने ससुराल में सबकी मनपसंद बहू।

हमेशा रहें खुश

आपका पता है क्यूं! संगीता की सास को अपनी बहूू का खुशदिल होना बहुत पसंद आया। उनका कहना था कि आमतौर पर बहुओं को इतनी दुनियादारी सिखाकर भेजा जाता है कि अपनत्व की भावना दिखाई देनी बंद हो जाती है। लेकिन मेरी नई नवेली बहू में एक ओर जहां समझदारी है, वहीं किशोर लड़कियों जैसा उत्साह और उमंग भी। वह हर समय विदाई और घर छूटने के दुख तले दबी सी महसूस नहीं होती।

समझदारी

मेरी बहू ने पीएचडी कर रखी है। उच्चतर शिक्षा की उुंची समझ उसके व्यवहार और बातें से साफ पता चल जाता है। कम उम्र में यूनिवर्सिटी में क्लासेज लेने भी जाती है। फिर भी रूढि़वादी रिश्तेदारों के सामने उसने अपनी पढ़ाई और प्रगतिशीलता प्रदर्शित करने की गलती नहीं की।

तालमेल

उसने सकुचाहट और समझदारी में सही तामलमेल बैठाया। नई नवेली दुल्हन होने के बावजूद जरूरत महसूस होने पर सास और ननद की मदद करने में उसे परेशानी महसूस नहीं हुई। बस फिर क्या था घर वालों के साथ वह मेहमानों के बीच भी लोकप्रिय हो गईं।

रिलैक्स

उसकी सास कहती है कि उनकी बहू यानी संगीता की एक बात और भी अच्छी लगी। वह है उसका छुई मुई न होना। बात बात पर चक्कर खाकर गिर जाने वाली लड़की को बहू के रूप में पाने की कल्पना से ही वह डर जाती थीं। वह सुंदर है, लेकिन वह कमजोर नहीं। इसलिए वह रिलैक्स महसूस करती हैं।


ये बात तो हुई संगीता की, पर आप भी अगर हर दिल चहेती बहू बनना चाहती हैं तो इनमें से कुछ बातों का ध्यान रखें। अपने जीवनसाथी के साथ ही हर दिल अजीज हो जाएंगी।

हसीन पलों को यूं रखें तरोताजा

पं. महेश शर्मा

यह सच है कि समय गुजरने के साथ व्यक्ति शारीरिक, मानसिक व भावनात्मक रूप से बदलने लगता है। यदि वह बदलाव सामान्य है तब तो ठीक है, नही ंतो ऐसा लगता है जैसे कि आपसी संबंधों की मिठास धीरे धीरे कम होने लगी है।

सुखद जिंदगी के लिए जरूरी है कि जिंदगी के इस खूबसूरत रिश्ते पर पड़ी धूल को हटाए जाएं। रिश्तांे को पुनर्जिवित करना जरूरी होता है, क्योंकि ऐसा करने से आपका प्यार हमेशा जिंदा रहता है और आप अपने संबंधों में हर रोज ताजगी का अहसास करते हैं। इस बात को संभव बनाने के लिए आपको चाहिए कि कुछ बातों का हर वक्त ख्याल रखें।

परवाह करें

दांपत्य रिश्ता एक ऐसा रिश्ता है, जिसमें पति पत्नी जब एक साथ होते हैं तो एक दूसरे की अहमियत का अहसास नहीं होता। जब साथ ठूटता है तो उस क्षति को भरना असंभव होता है। तो क्यों न रिश्ते की अहमियत हमेशा समझी जाए, क्यों न समय समय पर इस अहसास को जगाया जाए। क्यों न जीवनसाथी को कभी कभी इस बात का अहसास करवाया जाए कि हां, मुझे अब भी तुम्हारी परवाह है। इसका गणित बहुत सुलझा हुआ है। सीधे साधे तरीके कभी आजमाकर देखें तो लगेगा कि ये तो कितना सरल है। इसके लिए सबसे बेहतर यह है कि आपको अपने मन में प्यार का जो ख्याल उभरकर आये उसे आजमा कर देखें। आपको उसी में जिंदगी का आनंद मिलेगा।

कंजूसी नहीं बरतें

हर इंसान चाहता है कि कोई उसकी तारीपफ करे। ये चीज उम्र की गुलाम नहीं होती। किसी भी उम्र के स्त्री या पुरुष को अपनी प्रशंसा सुनना अच्छा लगता है। उसे सुनना तो और सुकून भरा हो जब जीवनसाथी एक दूसरे की तारीफ कर रहे हों। और जब ऐसा करने से खुशियां मिलती है तो इसमें कंजूसी नहीं करनी चाहिए।

छू मंतर कहिए गिले शिकवे को

यह जरूरी है कि आप दोनों अपने साथ शिकायतों की पोटली लेकर न रहें। और न ही कामों की लिस्ट और उलाहनों की लंबी सूची साथ रखें। बल्कि साथ ले जाएं अपनी कुछ पुरानी मधुर यादें और भविष्य की योजनाएं, जिन पर बात कर आप दोनों को अच्छा लगे। वैसे भी जिंदगी के प्रति ये सकारात्मक नजरिया बहुत कुछ देती है। यह ठीक है कि हरेक की व्यक्तिगत रुचि, पसंद नापसंद अलग होती है, पर एक दूसरे की पसंद और रुचियों का ध्यान जरूर रखें।
गिफ्ट

याद रखें कि नजदीकी और प्यार भरा स्पर्श रिश्तों को दुबारा से जीवित करते है।  इसलिए इसे अहमियत देने के साथ साथ कभी कभी अपनी पत्नी या पति को उसकी पसंद का कोई उपहार भी दें। उपहार का मूल्य महत्वपूर्ण नहीं होता, उससे जुड़े जज्बात मायने रखते हैं। प्यार में दिया गया एक छोटा सा गुलाब, पेन या जरूरत की कोई चीज भी महत्वपूर्ण होती है।

गहरा करें प्यार के रंग

प्यार का रिश्ता एक अनमोल व खूबसूरत रिश्ता है। इसकी अहमियत को समझने की जरूरत होती है। इसमें संदेह नहीं कि शादी के बाद जिम्मेदारियों के बोझ तले आपका प्यार ही कहीं खो जाता है, लेकिन आप दोनों को एक दूसरे की जरूरत हैं। इसलिए हर मोड़ पर एक-दूसरे का भागीदार बनें ताकि जिंदगी की दोस्ती का यह रंग और भी गहराता जाए और फिर कभी  आपके मन में ऐसा ख्याल नहीं आये कि आपको गुनगुनाना पड़े कहां गए वो दिन।

सबकुछ बताने में भलाई

पं. महेश शर्मा

पुरुष प्रधान समाज होने की वजह से आज भी अधिकांश पुरष महिलाओं की जिम्मेदारियों को किचन तक सीमित मानते हैं। लेकिन समय बदल गया है, इसलिए हर व्यक्ति का चाहिए कि आज के दौर में लाइफ पार्टनर हर मामले में साथ साथ रखें।

बहुत से पुरूष जरूरी कागजात जैसे कि बीमा पॉलिसी, जमीन-जायदाद, म्युचुअल फंड आदि के बारे में अपनी जीवन संगिनी को बताने में लापरवाही बरतते हैं। इसके पीछे पुरूष होने का भाव भी कहीं छिपा रहता है तथा यह सोच भी काम करती है कि जब मैं जिंदा हूं तो सब मेरी ही जिम्मेदारी है।

बेशक आप का विश्वास है कि आप दीर्घायु होंगे, पर जीवन के हर पहलू पर सोचकर जिंदगी जी जाती है तो भविष्य में आने वाली परेशानियों से बचा जा सकता है। एक उदाहरण से बात शुरू करते हैं। अनूप की 41 वर्ष की अल्प आयु में ज्ज्दयाघात से अचानक मृत्यु हो गई। परिवार में पत्नी के अलावा दो छोटे-छोटे बच्चे व मां-बाप थे। उसने व्यवसाय खूब फैला रखा था, लेकिन अपने लेन-देन, जमीन-जायदाद, बैंक खाते, बैंक लॉकर, बीमा पॉलिसियों के बारे में अपनी पत्नी को कुछ भी नहीं बताता था और न ही कहीं लिखकर रखता था। शायद पत्नी को बताना आवश्यक नहीं समझा या उसकी काबलियत पर भरोसा नहीं था या फिर टैक्स वालों का डर था। लेने वालों ने घर के सामने लाइन लगा दी लेकिन देने वाले गायब हो गए। परिवार के सामने अंधेरा छा गया, बच्चे बिलखने लगे, पत्नी बेबस हो गई, रिश्तेदार आंख चुराने लगे।

एक समय था जब हमारे बुजुर्ग बड़े ही विश्वास के साथ छाती ठोककर कहते थे कि हम 100 वर्ष तक जिएंगे।
पहले संयुक्त परिवार होते थे, व्यापार में भी इतना फैलाव नहीं था। खान-पान अच्छा था, मेहनत करते थे, तनाव मुक्त हंसी-खुशी जीवन व्यापन करते थे। परिवार में अचानक हादसा होने पर भी घर के दूसरे सदस्य संभाल लेते थे। इतनी कठिनाई नहीं होती थी। आज हालात अलग हैं। एकल परिवार है। जीवन के हर पड़ाव में तनाव है। क्षमता से ज्यादा व्यापार का फैलाव कर रखा है। खान-पान का ठिकाना नहीं है। मेहनत बिलकुल नदारद है। कब यमराजजी से बुलावा आ जाए, कोई भरोसा नहीं।

इसलिए यह जरू री हो जाता है कि आप अपनी जीवन संगिनी को अपने कारोबार के बारे में पूरी जानकारी दें। किससे कितना लेना या देना है, जमीन जायदाद के कागजात कहां रखे हैं, बैंक खाते कहां-कहां खोल रखे हैं, म्युचुअल फंड व शेयर के प्रमाण पत्र कितने हैं और कहां रखे हैं, डिमेट या नामांकन करा रखे हैं या नहीं, गहने कितने व कहां रखे हैं, बैंक लॉकर का नंबर क्या है, कौन से बैंक में है, चाबी कहां रखी है तथा लॉकर में क्या-क्या रखा हैक् बीमा पॉलिसियां कितनी हैं, कहां रखी हैक् इन सबकी जानकारी का आपकी पत्नी को ज्ञान होना अति आवश्यक है। पत्नी को बताने में हीन भावना महसूस नहीं करनी चाहिए।

पत्नी का भी फर्ज बन जाता है कि वह अपनी रसोईघर के अलावा भी दूसरी पूरी जानकारी रखें, ताकि जरू रत पड़ने पर किसी की मोहताज न हो सके। अक्सर यह भी देखने में आता है कि पति सब कुछ बताना चाहता है मगर पत्नी भावुकता में समझने व जानने का प्रयास नहीं करती।

अगर आप अचानक हादसे से अपने परिवार को दु:खी होने से बचाना चाहते हैं तो कुछ विशेष बातों पर ध्यान दें और पहले ही सुरक्षा इंतजाम कर ले तो अच्छा होगा। बैंक अकाउंट, बैंक लॉकर, म्युचल फण्ड व शेयर आदि में पति-पत्नी का संयुक्त खाता होना अधिक अच्छा है। बीमा, बैंक, लॉकर आदि के सभी कागजात में नामांकन भी अवश्य करा लें। जब भी मौका मिले तो अपनी जीवन संगिनी को बैंक, ऑफिस या दुकान, बीमा दफ्तर साथ लेकर जाएं ताकि उसके लिए कोई अपरिचय वाली बात न रहे, उसे डर नहीं रहेगा। हादसे के बाद अपने को असहाय महसूस नहीं करेगी। किसी पर निर्भर नहीं रहेगी और अपने परिवार की गाड़ी को अच्छी तरह से चला सकेगी। औरत को कमजोर या नासमझ समझना अपनी सबसे बड़ी भूल है। जरू रत पड़ने पर आपकी पत्नी इतने अच्छे सुझाव देगी, हौसला बुंदी करेगी कि आप दांतों तले अंगुली चबा लेंगे।

प्रत्येक महत्वपूर्ण दस्तावेज की अलग-अलग फाइलें बनाकर अपनी पत्नी को अवगत करा दें। उन्हें अपडेट भी करते रहें। काम भी सुव्यवस्थित होगा। आप अपनी वसीयत भी एक अच्छी वकील या ऑडिटर से बनवा लें। इसमें कभी टालमटोल न करें। कोर्ट-कचहरी के चक्कर से अपने परिवार को बचाना है तो स्पष्ट प्रावधान दर्शाती वसीयत बनवा लें। विशेष बात का ध्यान रखें कि अपने जीते जी सब कुछ बेटों में बांटकर खाली हाथ न हो जाएं क्योंकि जरू रत पड़ने पर वृद्धावस्था में हाथ फैलाने को मजबूर होना बहुत ही कष्टदायक हो जाता है। यह अच्छा होगा यदि वसीयत में जीवन संगिनी के लिए समुचित प्रावधान हो।
जीवन में ये बातें इतनी ही जरू री हैं जितना कि पेट भरने के लिए खाना। इस यथ

हमेशा रहें सेहतमंद

पं. महेश शर्मा
  
हर कोई स्वस्थ और फिट रहना चाहता है। किसी विटामिन या मिनरल की कमी का पता चलते ही हम दवाओं का सहारा लेने लगते हैं या फिर खानपान पर खास ध्यान देने लगते हैं। पर कई ऐसी बातें होती हैं जो हमें अंदर से स्वस्थ और ऊर्जावान बनाये रखती हैं। 

स्वस्थ रहने का सबसे अच्छा और कारगर मंत्र फील गुड फैक्टर है। लोग कहते हैं कि अच्छा या स्स्वस्थ दिखना ही फिटनेस है लेकिन यह सोच सही नहीं है। जब तक अंदर से स्वस्थ महसूस नहीं करते तब तक हम पूरी तरह से स्वस्थ हो ही नहीं सकते। 

लोग मोटापे को लेकर कम ही सजग होते हैं। पर कई ऐसे भी हैं जो जरा सा मोटापा होते ही डाइटिंग करने लगे जाते हैं और कई चीजें सामने आने पर मन को मार देते हैं। जबकि खानपान की चीजों के प्रति हमारा रवैया अच्छा है तो नुकसान नहीं होगा। भोजन के प्रति नकारात्मक व्यवहार तो कतई नहीं होना चाहिये। हां, ज्यादा खा लेने से नुकसान जरूर हो सकता है।

कड़ी मेहनत स्वस्थ रहने का मूल मंत्रा है। पर इसका मतलब यह भी नहीं है कि आप सिर्फ काम ही करते रहें। सदियों से भारतीय समाज में योग व व्यायाम सर्वोत्तम स्वास्थ्य के बेहतरीन उपाय रहे हैं।
सकारात्मक ऊर्जा बचाये रखने से व्यक्ति हमेशा प्रसन्नचित रहता है। और खुश रहना स्वास्थ्य के लिए उतना ही जरूरी है जितना कि जिंदा रहने के लिए भोजन। आप हमेशा अच्छा महसूस करते हैं तो आपसे बेहतर स्वस्थ और कोई नहीं हो सकता। तनावग्रस्त माहौल में तो स्वस्थ रहना सबसे बड़ी चुनौती है। इसलिए संगीत के साथ व्यायाम करना, गहरी सांस लेना और टहलना आपके अंदर आमूलचूल परिवर्तन ला सकते हैं। जो लोग अपने शरीर की मांग को समझते हैं वो यह सब करने के लिए तैयार रहते हैं।
कई ऊर्जाएं हैं जो हमारे चारों तरफ हमेशा बरकरार रहती हैं। सही खानपान, सही सोच विचार, सही संबंध और सही धार्मिक क्रियाएं हमारे अंदर सकारात्मक ऊर्जा को पैदा करती रहती हैं।

जाने लाइफ पार्टनर की पसंद!

पं. महेश शर्मा

जनम-जनम का साथ है हमारा तुम्हारा से प्रेरणा लेने वाले जोड़े जरा सावधान हो जाएं। ज्यादा समय तक एक-दूसरे के साथ निभाने का मतलब यह नहीं है कि हम लाइफ पार्टनर की पसंद के बारे में पूरी तरह जानते हैं।

अभी तक समाज में यही पारंपरिक मान्यता है कि जीवनसाथी के साथ ज्यादा समय गुजारने के बाद हम पार्टनर की पसंद-नापसंद से अधिक रूबरू होते हैं। एक नए शोध ने इस मान्यता को पूरी तरह झुठला दिया है।

कुछ दिनों पूर्वहुए एक रिसर्च के मुताबिक 40 साल से ज्यादा समय तक एक-दूसरे के साथ समय बिताने के बावजूद इन जोड़ों में आपसी पसंद के प्रति ज्ञान कम था। सबसे आश्चर्य बात यह रही कि वहीं दो-चार साल से जिंदगी जी रहे जोड़े अपने पार्टनर की पसंद के बारे में ज्यादा जानकारी रखते थे। इससे यह आशंका बलवती हो गई है कि कहीं साथ-साथ ज्यादा समय गुजारने के बाद रिश्ते में नीरसता तो नहीं आ जाती है।

स्विटजरलैंड के बसेल यूनिवर्सिटी के शोधकर्ताओं ने अपनी रिसर्च में इसका खुलासा किया है। रिसर्चरों ने 19 से 32 साल आयु के बीच के 58 जोड़ों का अध्ययन किया। ये कपल 25 महीनों से साथ रह रहे थे। दूसरी ओर 41 साल से साथ जिंदगी की नौका पर सवार 20 जोड़ों (62-78 साल उम्र) के थे। अध्ययन में कपल के खाने के पसंद को अहमियत दी गई। यह अध्यययन जर्नल ऑफ कंज्यूमर साइकलॉजी में प्रकाशित हुआ है।

इन जोड़ों को पसंदीदा 40 पकवानों, फिल्म, डीवीडी और किचेन डिजाइन चुनने को कहा गया। पसंद के दौरान उन्हें 1-4 प्वाइंट देना था। रिसर्चरों ने पाया कि युवा जोड़े 47 फीसदी तक पार्टनर की पसंद बताने में कामयाब रहे। वहीं, उम्रदराज जोड़े केवल 40 फीसदी ही पार्टनर की पसंद बता सके। 

इस शोध में सबसे अहम जानकारी यह मिली कि एक-दूसरे के साथ रहने से ही आप अपने पार्टनर की पसंद नहीं जान सकते। हालांकि, कुछ आलोचकों ने इस शोध की तीखी आलोचना की है। उनका कहना है कि आधुनिक कपल की तुलना उम्रदराज लोगों से करना पूरी तरह गलत है।

लाइफ पार्टनर

पं. महेश शर्मा

आज की तारीख में शादी के लिए एक अदद दूल्हे या दुल्हन की तलाश करना, वाकई बड़ा मुश्किल काम है। खासकर उनके लिए जो 12 से ज्यादा घंटे आफिस में बिताते हैं। ऐसे लोगों के लिए वरदान साबित हो रहे हैं ऑनलाइन मैरिज पोर्टल।

अच्छे और सच्चे जीवनसाथी की तलाश में लोग क्या-क्या नहीं करते हैं? कभी बड़े-बूढ़ों और पंडितों के बताएं रिश्तों में अपनी पसंद तलाशते हैं तो कभी पेपर में विज्ञापन देकर जीवनसाथी की तलाश करते हैं। इसी क्रम में पिछले कुछ सालों में इंटरनेट पर जीवनसाथी तलाश करने का क्रेज भी बहुत बढ़ गया है। रिश्तों का संसार भी एक ऐसा ही मैरिज ब्यूरो है, जिसकी सहायता से कोई भी व्यक्ति अपनी पसंद का दूल्हा- दुल्हन ढूंढ सकता है।

कई बार अन्य तरीकों से जीवन साथी तलाश करने पर बहुत से लोगों को अपने मन मुताबिक जीवन साथी नहीं मिल पाता है या समय की कमी के चलते लोग ज्यादा लोगों से मिल नहीं पाते। ऐसे लोगों के लिए ऑनलाइन के ये मैरिज पोर्टल किसी वरदान से कम नहीं हैं। पर इसके लिए सबसे पहले तो लोगों को ऑनलाइन मैरिज को लेकर अपने मन पलने वाली भ्रांतियों से निजात पानी होगी। तो अगर आप भी ऑनलाइन के जरिए अपने प्यार की तलाश कर रहे हैं तो कीजिए कुछ बातों पर अमल ताकि आपको अपना ड्रीम मैन ढूंढ़ने में आसानी हो।

तमाम मेट्रिमोनियल वेबसाइटों पर इतने ऑप्शन मौजूद हैं कि लोग देखते-देखते थक जाते हैं पर ऑप्शन कम नहीं होते हैं। खास बात यह है कि इनमें से कुछ वेबसाइट्स कुछ स्पेशल चाहने वालों की जरूरतें भी पूरी करते हैं और तो और इंपोटेंट, एचआईवी पॉजिटिव व ओवरवेट लोगों के लिए भी खास साइटों पर पार्टनर उपलब्ध हैं।

साइट पर ऐसे लोगों से मिला जा सकता है जो दहेज के लेन-देन में विश्वास नहीं करते। जैसे इन साइटों पर रजिस्ट्रेशन करवाने वाले लोगों की संख्या बढ़ती जा रही है, वैसे-वैसे लोग खुद को साइट्स पर रजिस्टर्ड करने का तरीका भी बदल रहे हैं। साथ ही साइट्स के बारे में उनकी इच्छा भी बदल रही है।
पहले लोग अपने लाइफ पार्टनर को उम्र, धर्म और भाषा के आधार पर चुना करते थे लेकिन अब वे उन्हें नौकरी के आधार पर चुनते हैं। इसके लिए वे ऐसी साइट्स पर जाना पसंद करते हैं, जो किसी खास क्लास के लिए बनी हो। ऐसी साइट्स पर लॉग इन करने से लोगों का बहुत वक्त बचता है। यह बहुत सुविधाजनक है और यह आसान भी है। बहुत से लोग हैं जो इन जनरल मेट्रीमोनी साइट की मदद से अपना मनपसंद लाइफ पार्टनर ढूंढने का दावा करते हैं।

समय की आपाधापी में अब इंटनेट के माध्यम से अपने लिए सही जीवनसाथी का चुनाव किया जाने लगा है। पर इसमें कुछ बातों का ध्यान रखना जरूरी है।

Tuesday, May 8, 2012

बाल रहे खूबसूरत हरदम


पं. महेश शर्मा

बालों का स्वास्थ्य आपकी सेहत पर निर्भर करता है। अच्छे बालों पर ही कोई भी हेयर स्टाइल सूट करता है।

बालों से जुड.ी आये दिन कोई न कोई समस्या आती ही रहती है, लेकिन इन समस्याओं को अगर लंबे समय तक नजरअंदाज किया जाए तो यह बिगड.ा रूप ले लेती हैं। अगर आप अपने बालों से प्यार करती हैं, तो छोटी-छोटी समस्याओं से बचने का उपाय करना ही आपके लिए बेहतर है।

बालों में पिफ्रज दूर करने के लिए लिए गीले बालों में एंअी फ्रिज सीरम लगाएं। इस तरह ब्लो ड?ाई से खराबा हो चुके बालों को नमी मिलेगी। और उनमें चमक भी आएगी।

देखभाल

बालों के स्टाइल से अधिक जरूरी है उनकी देखभाल। इसलिए अपने आहार पर भी ध्यान दें। आहार में जिंक और आयरन अच्छी मात्रा में शामिल करें।

हेयर सीरम लगाएं

हेयर सीरम का इस्तेमाल करें। यह बालों को ओवर हीटिंग से बचाता है। हेयर कर्लिंग आयरन का प्रयोग करने से पहले अगर बालों में सीरम लगा लिया जाए तो बाल रुखे नहीं होते। लेकिन इस बात का ध्यान रखें कि सीरम सिर की त्वचा या बालों की जड.ो पर न लगाएं।

आॅयल मसाज करें

लंबे और सीधे बालों की देखभाल के लिए सप्ताह में एक से दो बार आॅयल मसाज करें। अपना शैंपू समय समय पर बदलती रहें, ताकि बालों को जरूरी पोषण मिलता रहे। बेहद रुखे बालों के लिए हीट प्रोटेक्टिव क्रीम का प्रयोग करें। इसके बाद ही ब्लो ड?ाई करें।

परवरिश बच्चों का खेल नहीं है

पं. महेश शर्मा
बहुत तेजी से बदी रही है आज के बच्चों की दुनिया। ऐसे में उनके साथ हमारा बदलना भी वक्त की जरूरत बन चुका है। अ बवह दौर नहीं जब बडे. सिर्फ उपदेषक की भूमिका में होते थे। आज के अभिभावक वक्त के साथ कदम मिलाकर चल रहे हैं। उन्हें बहुत कुछ सीखने और समझने की जरूरत महसूस हो रही है। वाकई आज के माता पिता के लिए परवरिष बच्चों का खेल नहीं रह गया है।

आज की अति व्यस्त जीवनषैली का प्रभाव बच्चों के व्यवहार में भी देखने को मिलता है। वे सब कुछ बहुत जल्दी सीखना चाहाते हैं और हर काम के लिए षार्टकट रास्ते अपनाते हैं।

अगर आप उनकी बोलचाल, एसएमएस और चैटिंग की भाशा पर गौर करें तो यह समझना आसान हो जाएगा कि आज के बच्चे किस तरह कम से कम समय में और बिना अतिरिक्त मेहनत के अपना काम चलाना चाहते हैं। एक हद तक इसमें कोई बुराई नहीं है, पर उनकी यह जल्दबाजी और अधीरता उनके पूरे व्यक्तित्व में दिखाई देती है।

पहले बच्चों को यह सिखाया जाता था कि एक वक्त में एक ही काम करना चाहिए, पर आज मल्टीटास्किंग कल्चर को बढ.ावा दिया जा रहा है, जिसमें बच्चे एक साथ कई काम कर रहे होते हैं। यह उनके तेज दिमाग की निषानी जरूर है, पर इससे इंकार नहीं किया जा सकता कि अब उनकी एकाग्रता में कमी आ रही है। वे सब कुछ थोड.ा थोड.ा जानते हैं पर किसी भी विशय की उन्हें पूरी और गहरी जानकानी नहीं है।

आज दौर में आप को भी बच्चों को कान में ईयरफोन लगाकर पढ.ते हुए या होमवर्क करते दिखते होंगे तो बहुत ताज्जुब होता है। मेरा तो मानना है कि उनमें जरा भी धैर्य नहीं है और वे हर काम जल्दी में निबटाना चाहते हैं। आज के बच्चे अच्छे स्रोता नहीं है। अगर उन्हें कोई बात बताई जाती है तो वे अपनी बाॅडी लैंग्वेज से यह जाहिर करते है कि उन्हें पहले से ही सब कुछ मालूम है और वे बड.ों की कोई भी बात सुनने में जरा सी भी दिलचस्पी नहीं है। इससे उनकी चेतना का सही और संतुलित विकास नहीं हो पा रहा है। उनके पास सूचनाएं तो बहुत हैं पर उनमें धैर्य विकसित नहीं हो पा रहा है, जिससे वे अच्छे बुरे की पहचान करते हुए सही निर्णय ले सकें।

दूसरी तरफ बच्चों के लिए पीयर प्रेषर यानी दोस्तों का दबाव सबसे बड.ा हौवा है। अगर वह अपने दोस्त की बर्थ डे पार्टी में ढंग से तैयार होकर नहीं गए तो उन्हें डर रहता है कि कहीं सभ्भी लोग मेरा मजाक न उडएं।

इसलिए जरूरत इस बात की है कि आज के बच्चों का बौदिृधक विकास पर ध्यान दिया जाए ताकि वे सही स्थित से अवगत हो सकें

सुंदर दिखाएं

पं. महेश शर्मा

षादी का मौसम फिर से षुरू होने वाला है। सभी चाहते हैं कि ज्यादा से ज्यादा सुंदर दिखूं। लोगों की नजरें कहीं टिके तो उन्हीं पर आकर। उुपर से भीनी-भीनी सी ठंड की सिहरन महिलाओं की सुंदरता को चार चांद लगाने को तैयार है।

साड़ी ऐसा पहनावा है, जिसमें हर उम्र की महिलाओं की सुंदरता को निखारने की क्षमता है। हर कद काठी को यह ग्लैमरस और आकर्शक अंदाज दे सकता है। फैषन आते है और चले जाते है पर साड़ी की सुंदरता न तो कमी आई है और न ही इसका क्रेज कम होने वाला है। रैंप से लेकर रूम तक साड़ी की सुंदरता आज भी बरकरार है। पामेला एंडरसन को ही देख लीजिए। पष्चिमी सभ्यता की यह महिला भारत आई तो साड़ी में। बिग बास घर के षिफान साड़ी के बीच उसकी सुंदरता को देख भला कौन नहीं इतरा सकता है।

वैसे भी धारावाहिक के इस दौर में जहां महिलाएं टीवी से चिपकी होती हैं साडि़यां फैषन स्टेटमेंट है। यह तो अब हाट, ग्लैमरस और सबसे ज्यादा कामुक दिखने का ऐसा पहनावा बन गया है जिसमें सबसे ज्यादा सुंदर दिखा जा सकता है। और अगर सलीके से साड़ी पहनना जानती है तो लोग भी इसकी तारीफ करते हैं।

ऐसे में आप भी साड़ी पहनने का अंदाज बदल दे ंतो भारतीय परिधान में हाॅट व ग्लैमरस लग सकती हैं। साड़ी ही एक ऐसा परिधान है, जिसे पहनने के अंदाज से मोटे से पतला व पतले से मोटा लगा जा सकता है। बिना टमी टाइटनिंग कराए यह आपके षरीर की कुछ कमियों को छुपाने में भी मददगार

सिल्की ब्यूटी

रिच लुक पाने के लिए सिल्क की साडि़यां सबसे बेस्ट होती हैं। इसे आप आॅफिस और षादी जैसे अवसरों पर भी आसानी से पहन सकती हैं; आॅफिस में पहनने के लिए केवल बाॅर्डर वाली सिल्क की साडि़यां खरीदें। जबकि षादी व अन्य सांस्क2तिक कार्यक्रमों में षिरकत करने के लिए डिजाइनदार और थोडा चटक होना जरूरी है। 

सदाबहार सूती 

काटन साड़ी सदाबहार श्रेणी में आती है। यह आॅफिस में पहनने के लिए एक बेस्ट परिधान है। यह आपको एक एलिगेंट लुक देगी। काॅटन की साड़ी पहनने की एक जरूरी षर्त यह है कि आपको इस साड़ी को पहनने का तरीका आना चाहिए। इसके सहारे आप षरीर के हर अंग को उभारा जा सकता हैं एवं उसे सुंदर दिखाया जा सकता है। यह क्षमता केवल साड़ी में और किसी भी पहनावे में नहीं। बनारसी साड1ी

हालांकि बनारसी साड़ी आजकल प्रचलन में नहीं है, लेकिन क्लासिकल लुक देने में यह आज भी काफी बेहतर है। हां इतना जरूर ख्याल रखें की बनारसी साड़ी पहनने जा रही हैं तो गहरे रंगों में ही पहनें। षुभ अवसरों के लिए बनारसी और कांजीवरम की साडि़यां खरीदना बेहतर रहता है। 

स्लिम ऐंड टम बाडी

यदि आप पतली हैं तो बड़े-बड़े फृलाॅवर प्रिंट की साडि़यां आप पर खूब फबेंगी। इससे आपका षरीर भरा-भरा लगेगा। आपका व्यक्तित्व आकर्शक नजर आएगा। ज्योमेटि?क प्रिंटृस भी आपके लिए बेहतर सिलेक्षन साबित होंगे। जार्जेट, षिफाॅन या सिल्क की साडि़यां आपके आकर्शक व्यक्तित्व के लिए नितांत आवष्यक है।

फैट बाडी

मोटापा महिलाओं की एक आम समस्या है। मोटापे की वजह से टमी को लेकर महिलाएं परेषान रहती हैं। फैटी लेडी को कपडों के चर पर गौर फरमाना सबसे ज्यादा जरूरी है। अगर आपका कद छोटा व वजन ज्यादा है तो आप छोटे फृवालर प्रिंट वाली साडि़यों का ही चयन करें।

इसके अलावा नित नए फैषनेबल स्टाइल साड़ी में आ रहे हैं। ऐसे में बहुत महंगी साड़ी न खरीदते हुए भी आप थोड़ी सी सूझबूझ से कम कीमत में अपनी साडि़यों को घर पर ही सजा कर आप न्यू लुक दे सकती हैं, जो आपकी सुंदरता को चार चांद लगा सकते हैं।

संग संग हम दम

पं. महेश शर्मा

शादी को लेकर आजके युवा काफी कंषस हो गए हैं। वह अब सुंदर और केयर करने के साथ जिंदगी के हर मोड़ पर साझीदार बन सकने वाली पत्नी की चाहत रखते हैं। वह समझदार और आर्थिक मामलों में सहयोगी होने की क्षमता रखने वाली हो। ठीक उसी तरह लड़कियों की पसंद में भी बदलाव आया है। लड़कियों को ऐसे लड़के पसंद हैं, जो योग्य हो, सुंदर हो और जमाने के साथ चलने वाला।

यानी षादी केवल रिष्तों को जोड़ने का खेल नहीं, बल्कि सही मायनों में कंधे से कंधे मिलाकर जिंदगी जीने का माध्यम हो गया है। हमसफर षब्द को सही मायने में आज के युवा सही अर्थ दे पा रहे हैं। खासतौर से करिअर के मुदृदे पर समझौता करना उन्हें स्वीकार नहीं है; फिर बात षादी में बंधने की हो या फिर किसी और की इससे कोई फर्क नहीं पडता।

महानगर से लेकर कस्बाई क्षे़त्रों की लड़कियां भी यह मानने लगी हैं कि षादी से पहले करिअर को महत्व देना जरूरी है। अभिभावकों चाहे उन पर कितना दबाव बना लें, लेकिन वे इसे नहीं मानते। ऐसे में अभिभावकों के लिए बेहतर यही होता है कि समय के साथ चलें और युवाओं की सोच के साथ तालमेल बैठाएं।

गीता में भी कहा गया है कि बीता हुआ कल और आने वाले कल में क्या घटित होगा यह तय करना आपके वष में नहीं है। न ही क्या होने वाला है वो आपके सोचने से तय होने वाला है। यह तो कोई और तय करता है। इसकी चिंता आपको करने की जरूरत नहीं है। अगर आप इसकी चिंता करते हैं तो व्यर्थ ही है।

 आपके हिस्से में जो है वह सिर्फ आज है। आज को भरपूर जीने की कोषिष करने में ही समझदारी है। ज्यादातर लोग अपने संबंधों को जोड़ने और बनाने में इसी वजह से विफल साबित होते हैं। वे समय की अविरल धारा को समझ नहीं पाते। और जब आप उसे ढंग से समझेंगे ही नहीं तो सफलता मिलना भी संभव नहीं हो पाता। यह बात अभिभावकों को समझने की जरूरत है। इस मामले में अधिकांष अभिभावक इन्हीं बातों के षिकार हैं।

ऐसे अभिभावक जो समंजस्य बिठकार अरेंज मैरिज कर लेते हैं, वो बहुत हद तक सही भी करते हैं। इसका मतलब यह नहीं है कि युवाओं को सबकुछ अपनी मर्जी से करने दें। उनकी भावनाओं का ख्याल रखते हुए जहां तक संभव हो परंपरा में व्याप्त अच्छाईयों को भी जारी रखा जा सकता है। और यह काम युवाओं को मानसिक रूप से साथ लेकर बेहतर तरीके से किया जा सकता है।

तरीके से होने लगा है प्रापर्टी का कारोबार

पं. महेश शर्मा 
मेरठ में अब प्रापर्टी लेन-देन का काम व्यवस्थित तरीके से होने लगा है। प्रापर्टी एडवाइजरी एंड कंसलटेंसी नामके इस काम की शुरुआत एक एमबीए युवक ने की है। इसके जरिये लोगों प्रापर्टी की खरीद-बिक्री का काम कानूनी व औपचारिक तरीके से होने लगा है। ऐसा होने से अब खरीददार को इस बात से राहत मिली है कि एक बार प्रापर्टी दिलाने के बाद जब उन्हें परेशानी होने पर वह कंसलटेंसी एजेंसी का सहयोग लेकर अपने हितों की रक्षा कर सकते हैं।

प्रापर्टी एडवाइजरी के इस व्यवसाय के अन्तर्गत लोगों को अब कई तरह की परेशानियों से राहत मिलने लगी है। ब्रिक्स एंड होम्स रिएल एस्टेट इन्वेस्टमेंट लिमिटेड के अनुराग गर्ग कहते हैं, अभी तक प्रापर्टी के खरीद बिक्री का काम मेरठ में व्यवस्थित तरीके से नहीं हो पा रहा था। उन्होंने परंपरागत तरीके से होने वाले काम को केवल औपचारिक व कानूनी तरीके से करने का काम शुरू किया है। ऐसा करना इसलिए जरूरी है कि मेरठ में बड़े पैमाने पर रिएल एस्टेट कारोबार होने के बाद भी लोग प्राइवेट बिल्डर पर विश्वास नहीं कर पा रहे हैं। 

ऐसा इसलिए कि एक बार किसी प्रोजेक्ट में पैसा लगाने के बाद प्रोजेक्ट लेट होने पर खरीदार ठगा महसूस करता है। ऐसे में उसे नुकसान उठाना पड़ता है। इस योजना के अन्तर्गत प्रापर्टी की खरीद-फरोख्त करने वाले लोगों का नुकसान नहीं होगा। ऐसा इसलिए कि इस काम को भारत सरकार के रिएल एस्टेट कानूनों के अनुसार अंजाम दिया जा रहा है,जिसके अनुसार शर्तें पूरी नहीं करने पर बिल्डर को नफा नुकसान के लिए जिम्मेदार होंगे। साथ ही उन्हें खरीदार को क्षतिपूर्ति अदा करना पड़ेगा। 

एडवाइजरी एंड कंसलटेंसी वर्क के अन्तर्गत फिलहाल एजेंसियों द्वारा डीएलएफ, ओमैक्स, सुपरटेक, थ्रीसी, ग्रांड इन्फ्रा, अंसल, एरा, आम्रपाली, जेपी, लोधा, यूनिटेक जैसी कंपनियों की प्रापर्टी बेचने का काम किया जा रहा है। ये काम मेरठ  सेंटर से दिल्ली, गुड़गांव, गाजियाबाद, नोएडा, हापुड़, मोदीनगर, चंडीगढ़, देहरादून, मुम्बई आदि शहरों के लिए हो रहा है। 

इस तरीके से प्रापर्टी की खरीद करने पर सबसे ज्यादा प्रापर्टी में निवेश करने वालों का हित सुरक्षित रहेगा। क्योंकि इसमें डेवलपर अपने प्रोजेक्ट्स को कंसलटैंट्स के माध्यम से बेचेंगे। कंसलटैंट खरीददार और डेवलपर के बीच सेतु का काम करेगा और भविष्य में होने वाली समस्याओं का समाधान भी करवाएगा। 
इस काम को करने वालों का कहना है कि मेरठ व आसपास के क्षेत्र में इस व्यवसाय में काफी ज्यादा स्कोप है।
हां, एक बात और है व्यवस्थित तरीके से काम वही कर पाएगा, जो पढ़ा लिखा हो। 

सही मायने में तो एमबीए, बीटेक, एमटेक करने वालों के लिए यह काम सबसे ज्यादा लाभकारी साबित हो सकता है, क्योंकि ऐसे युवंओं को तकनीकी व काूननी पहलुओं के बारे में सकारात्मक सोच रखते हैं। कानूनी प्रक्रियाओं के तहत काम करने पर उनका व्यवसाय काफी चलेगा। एक युवक बिना किसी ज्यादा दौड़ धूप के प्रतिवर्ष न्यूनतम सेल करने पर भी हायर नौकरी पेशा में शामिल लोगों की तुलना में खुद को ज्यादा बेहतर स्थिति में पा सकता है।

सेहत के हैं ये राजदार

पं. महेश शर्मा 

रुटीन लाइफ में आप हर रोज कुछ ऐसे खाद्य पदार्थों का उपयोग करते हैं जो आपके स्वास्थ्य के लिए काफी लाभकारी होते हैं, लेकिन लोगों को यह पता नहीं होता है कि उसका उपयोग वह क्यों करते हैँ?

गाजर : गाजर के गुणों से सभी वाकिफ हैं। इसे गोल काटने पर यह बिल्कुल मनुष्य की आंख की तरह दिखती है। बीच के हिस्से को ध्यान से देखने पर यह आंख की पुतली की आकृति की तरह नजर आएगी। इसके सेवन से रक्त की कमी को दूर किया जाता है। साथ ही आंखों की रोशनी के लिए फायदेमंद होती है।

टमाटर : यह लाल रंग का होता है और इसमें चार कक्ष होते हैं। मनुष्य के दिल में भी चार कक्ष होते हैं और यह भी लाल होता है। विभिन्न शोधों में बताया गया है कि इसमें लाइकोपीन पाया जाता है। यह दिल के मरीजों के लिए लाभदायक होता है।

अंगूर : यह दिल के आकार में गुच्छे में लटकने वाला फल है। हर अंगूर रक्त कोशिका की तरह दिखता है। इसके सेवन से खून की मात्रा बढ़ती है।

अखरोट : अखरोट के बीच का हिस्सा छोटे से दिमाग की तरह दिखता है। इसकी सिलवटें नियो कारटेक्स की तरह दिखती हैं। नियो कारटेक्स स्तनधारियों के मस्तिष्क का हिस्सा है। यह मस्तिष्क के कार्य के लिए तीन दर्जन से ज्यादा न्यूरान ट्रांसमीटर विकसित करता है। टमाटर के सेवन से शारीरिक और मानसिक विकास अच्छा होता है।

सैलेरी : यह हड्डी की तरह दिखने के साथ उसकी ताकत को बढ़ाने का काम करती है। हड्डी में 30 प्रतिशत सोडियम होता है। इनमें भी यही मात्रा पाई जाती है। अगर आपके खाने में ज्यादा सोडियम नहीं है, तो शरीर की हड्डियों में खिंचाव आ जाता है और यह कमजोर हो जाती हैं। इसके सेवन से हड्डियों की जरूरतें पूरी होती हैं।

एवाकेडो : बैगन और नाशपाती. आकार के हिसाब से यह गर्भ और महिला के गर्भाशय ग्रीवा की तरह दिखते हैं। हाल के शोधों में यह बात निकलकर आई है कि कोई महिला हफ्ते में एक बार एवाकेडो खाती है तो उसका हार्मोस संतुलित रहता है और सरवाइकल कैंसर से बचाव होता है। एक औरत को मां बनने में नौ महीने का समय लगता है। इतना ही समय एवाकेडो को कली से फल पकने तक में लगता है।

अंजीर : यह बीज से भरा फल होता है। पेड़ पर इसके दो फल एक साथ बढ़ते हैं। यह पुरुषों के शुœाणुओं की गतिशीलता के साथ उसकी संख्या को बढ़ाते हैं।

आलू : यह पैंœियाज अग्नाश्य की तरह दिखता है। यह डायबिटिज के मरीजों में ग्लूकोज के स्तर के अनुरूप कार्बोहाइड्रेट बनाता है।

ओलिव जैतून : यह दिखने में अंडाशय की तरह होता है। इसका सेवन भी स्वास्थ्य और अंडाशय के लिए उपयोगी होता है।

संतरा : आम तौर पर खत्र्े फल महिलाओं के स्तन की भांति दिखते हैं। यह वास्तव में स्तनों के स्वास्थ्य के लाभकारी होता है।

प्याज : यह शरीर की कोशिकाओं की तरह दिखता है। हाल ही में शोध में यह बताया गया है कि प्याज शरीर की कोशिकाओं से अपशिष्ट पदार्थो को बाहर निकालती है। इनको काटने पर आंखों में आंसू आ जाते हैं, जो आंखों की ऊपरी परत एपीथेलियल लेयर को धो देती है। इसका साथी लहसुन भी अपशिष्ट पदार्थो को बाहर निकालने का

बना रहे रिश्तों में प्यार

पं. महेश शर्मा 

क्या आपने कभी यूं ही एकांत क्षणों में स्नेह से साथी की बांह पकडी और खुद के भीतर एक

पवित्र सी स्नेह भावना महसूस की। गहरी उदासी भरे पलों में पति ने आपके माथे पर प्यार भरा

एक चुंबन दिया और आपको लगा मानो एक पल में ही सारा तनाव खत्म हो गया। रोते बच्चे को

मां ने प्यार से दुलारा और उसके आंसू थम गए। हॉस्पिटल के बेड पर पडे मरीज की हथेलियों पर

डॉक्टर ने हौले से अपनी हथेलियों का स्पर्श दिया और वह कष्ट में भी मुस्करा उठा।


क्या है स्पर्श


हम सभी स्पर्श की भाषा समझते हैं। अक्सर किसी से मिलते समय हम उससे हाथ मिलाते हैं।

इससे संबंधों में एक गर्मजोशी का एहसास होता है। आमतौर पर किसी से दोबारा मिलने के लिए

हमारा प्रिय वाक्य होता है कीप इन टच। चिज्ञ्ी में संबोधन के बाद सबसे पहले शब्द होते हैं

बडों को चरण स्पर्श और छोटों को स्नेह व प्यार भरा आशीष। हम डॉक्टर से हीलिंग टच के

बारे में बात करते हैं। अपने छोटे बच्चों को अच्छे और बुरे स्पर्श में फर्क करना सिखाते हैं।

सार्वजनिक स्थलों पर हम सभी दूसरों से अपेक्षित फासला रखना बेहतर समझते हैं। कोशिश

करते हैं कि गलती से भी किसी को छू न लें। क्योंकि इसका संदेश विपरीत भी जा सकता है। इन

सबके बीच हम एक बेहद बुनियादी सी बात भूल जाते हैं। वह है स्वस्थ मानवीय स्पर्श। समाज

में, परिवार मे, किसी से बातचीत में, हम इस स्पर्श की मक भाषा को व्यक्त करना भूल ही जाते

हैं।


जादू की झप्पी का महत्व

मां का भरपूर स्पर्श पाने वाले बच्चे का विकास अपेक्षाकृत तेज गति से होता है। जबकि ऐसे

बच्चे बीमार एवं कमजोर होते हैं, जिन्हें मां का प्यार नहीं मिल पाता।

स्पर्श महज मनुष्य जाति की ही भावना नहीं है, बेजुबान जानवरों को भी यह भाषा समझ आती

है। शोध तो यहां तक कहते हैं कि जिन पालतू जानवरों को ज्यादा प्यार मिलता है, वे औरों से

ज्यादा स्वस्थ होते हैं।


मानवीय संबंधों में स्पर्श का बहुत महत्व है। दुख के पलों में दोस्त सांत्वना देते हुए कंधे पर

हाथ रखता है और बिना बोले कह देता है मैं हंू न। फिल्म मुन्ना भाई एमबीबीएस में यह स्पर्श

मरीजों को जादू की झप्पी देने लगता है।


सांस लेने जितना जरूरी है स्पर्श


आज के युग में जहां लोगों के पास समय की कमी है, स्पर्श का महत्व और बढ गया है। शायद

यही कारण है कि हीलिंग टच थेरेपी की मांग लगातार बढ रही है। पार्लर में फेशियलए स्पा या

बॉडी मसाज कराना हो या रेकीए एक्यूप्रेशर या एक्यूपंचर जैसी वैकल्पिक चिकित्सा पद्धतियों

से शरीर मन को स्वस्थ रखना होए स्पर्श ही इनके केंद्र में काम करता है। इसलिए वैज्ञानिक

अब स्पर्श को जिंदा रहने के लिए जरूरी मानने लगे हैं।


शब्दों से परे भावनाओं से भरे स्पर्श के बारे में इतना ही कहना काफी है कि जहां शब्द चुक जाते

हैं, स्पर्श बोलता है। विशेषज्ञों का मानना है कि इसकी कमी से न सिर्फ भावनाएं आहत होती

हैं, बल्कि दांपत्य में सेक्स भावनाएं भी कम होने लगती हैं। रोग प्रतिरोधक क्षमता पर भी

इसका प्रभाव पडता है।


मानव शरीर त्वचा के सुरक्षित खोल के भीतर समाया हुआ है, जिसमें हर एक इंच में हजारों

स्नायु और संवेदन तंत्रिकाएं मौजूद होती हैं। ये मस्तिष्क को आसपास होने वाली घटनाओं की

सूचना भेजती हैं। मसलन बर्फ पर हाथ रखते ही ठंड का एहसास होना आग पर हथेली पडते ही

त्वचा में जलन का अनुभव होना जैसे तमाम काम स्नायु तंत्र के ही हैं।

Tuesday, April 24, 2012

सुखद दांपत्य

पं. महेश शर्मा 

वैवाहिक जीवन की जटिलता को समझना मुश्किल है। बहुत से ऐसे कारण पैदा हो जाते हैं जो मनमुटाव का कारण बनते हैं। लेकिन सुखी दांपत्य जीवन के उपाय जरूर किए जा सकते हैं।

हर युवती जीवन साथी का चयन करते समय इस बात का खास ध्यान रखती है कि वह आकर्षक और सुंदर तो हो ही, सुशिक्षित और सभ्य भी हो। इसी तरह हर युवक की भी ऐसी ही इच्छा होती है। घर को सुघड़ गृहणी की तरह संभालने का गुण और नौकरी पेशा युवती मिल जाए तो ऐसा संबंध सोने में सुहागा माना जाता है। पर ऐसा क्या हो जाता है कि अकसर कुछ सालों बाद यही गुण खीझ पैदा करने वाले लगने लगते ह। कुढ़न की भावना पनपने लगती है जो समय के साथ उग्र ज्वालामुखी का रूप ले लेती है। अंतत: संबंधों में दरारें आने लगती हैं। कोई युवती पति का चयन करते समय इस बात का ध्यान रखती है कि वह आकर्षक और प्रभावशाली तो हो ही करिअर में सफल, प्रेम से परिपूर्ण भी हो। कुछ ही दिन बाद सोच बदल जाती है और मामूली बातों पर टकराव पनपने लगता है।

खासकर कामकाजी दंपति के बीच धन और सम्पत्ति पर नियंत्रण का प्रयास खतरनाक टकराव में बदल जाता है। तर्क-वितर्क और कुतर्क का परिणाम यह होता है कि सात जन्मों के वादा बंधन में बंधे पति-पत्नी के बीच दीवार खड़ी हो जाती है। आज हर तरफ यौन उन्मुक्तता का माहौल है। यह वर्जित विषय नहीं रह गया है। पर यह जीवन को अत्यंत त्रासद भी बना देता है। ऐसे मामलों में संघर्ष के दिनों में तो दोनों एक-दूसरे की लक्ष्य प्राप्ति में सहायक बनते हैं पर अचानक एक का करिअर उड़ान भरने लगता है और दूसरा नीचे खड़ा मायूस रह जाता है। यही मायूसी ईष्र्या का कारण बनती है और कई बार अलगाव भी पैदा कर देती है।

वफादारी, प्रेम, खुशी, विश्वास और समर्पण की भावना के विपरीत अगर शक, अविश्वास, कड़वाहट, कुढ़न, जीवनसाथी की उपेक्षा, रूखा व्यवहार हावी हो जाए तो तो रिश्तों को ढोने की जगह अलग हो जाने का विकल्प चुनने में कोई एक ज्यादा देर नहीं लगाता। अधिसंख्य दांपत्य केवल इसलिए तबाह हो जाता है क्योंकि जीवनसाथी एक-दूसरे पर पागलपन की हद तक नियंत्रण चाहते है। अहं का युद्ध छिड़ जाए, ईष्र्या बनी रहे, एक-दूसरे की जड़ें काटने की कोशिश होती रहे तो दांपत्य जीवन निश्चित ही नर्क बन जाता है। कभी कभी मिश्रित वरीयताओं के कारण दांपत्य जीवन का आकर्षण भी धुंधला जाता है। एक-दूसरे के प्रति घटिया भाषा का इस्तेमाल, अपमान, अविश्वास और एक-दूसरे को नीचा दिखाने की प्रवृति खतरनाक परिस्थिति है और कई बार इससे उबरना बहुत मुश्किल होता है। गैर जरूरी हस्तक्षेप भी मनमुटाव बढ़ाता है और जीवन में जटिलताएं आनी शुरू हो जाती हैं।

इसमें है समझदारी

¯ छोटी-मोटी बातों को लेकर परस्पर अविश्वास की स्थिति पैदा न होने दें। खटास  देर तक और दूर तक बनी रहती है तो अलगाव तक मामला जा पहुंचता है। 
¯ एकदूसरे के महत्व को अच्छी तरह से समझें और जरूरतों को भी पूरा करें।
¯ घरेलू जिम्मेदारियों को तनाव का कारण न बनने दें।
¯ हमेशा समझबूझ से काम लें और समझौतावादी रुख अपनाएं।
¯  जरूरतें कैसे पूरी हों मिलकर सोचें और समस्या का समाधान भी मिलकर ही करने की आदत डालें।
¯ खर्च कभी भी आमदनी से अधिक न करें और बचत जरूर करें।